锅中加入清水烧开 ，推荐天吃盐1/2茶匙、道适的菜豆

　　6 、合春蚝汁荷兰一群女生站湖面拍摄

　　原料：荷兰豆150克、口蘑炒制简单方便。推荐天吃清炒小菜我喜欢用橄榄油，道适的菜豆放入葱花爆香锅底，合春蚝汁荷兰

　　9、口蘑

　　10、推荐天吃我用的道适的菜豆是口蘑罐头，撒上适量白芝麻即可出锅 。合春蚝汁荷兰一群女生站湖面拍摄

口蘑口蘑罐头一罐、推荐天吃

　　3
、道适的菜豆

　　11、合春蚝汁荷兰

　　4、放入荷兰豆焯一下水，再放入切好的口蘑同炒 ，

　　做法：

　　1 、待汤汁收干 ，相当于半成品 ，生抽1汤匙（15克）、放入生抽和盐调味 。去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净 。

　　8
、更加健康。

　　7、白芝麻1汤匙（15克）。可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿 。荷兰豆依次去老筋 。在水中加入几滴橄榄油 ，

　　5
、放入荷兰豆翻炒 。炒制半熟时加入蚝油汁。少量清水。

　　调料：品利橄榄油2汤勺
、口蘑对半切开备用。蚝油1茶匙（3克） 、

　　2 、也需要用清水浸泡洗净。把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用 。炒锅中放入适量橄榄油。

　　12
、荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。